| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 酸角冻热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于骑马21分钟消耗的热量480 | |||||
1、将酸角.白沙糖放入两碗水浸泡10分钟
2、倒入半勺子果冻加半碗水浸泡
3、酸角用塞子塞掉渣渣后加入浸泡的果冻水
4、冷锅下入酸角水煮至水开
5、倒入小盆内放入冰箱冷冻5分钟
6、切好装盘就可以开吃了
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛脂降压、降低胆固醇、润肠等功效；
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