咸水花生豆的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、润肺、补脾等功效；可与毛豆、红酒、黄豆搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、促进唾液分泌、预防高血压等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、治疗高血压等功效；可与牛肉松、前腱牛肉、牛小排搭配；与苦苣菜、金丝小枣、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、生津止渴、健脑安神等功效；可与虾米、土豆、鱿鱼搭配；与大白菜、火龙果、芦柑相克，同食可能会引起不适；