| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃果酱热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于晾衣服100分钟消耗的热量120 | |||||
1、大樱桃洗净去核备用
2、樱桃入锅，加入持平水量。我多加了几块苹果。大火煮开转小火熬制。
3、熬制软烂时加入蜂蜜和柠檬汁，收汁出锅。
4、待晾后装入玻璃瓶，放冰箱可随时享用。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、透疹解毒、防治麻疹等功效；可与绵白糖、大葱、银耳搭配；与牛肝、黄瓜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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