| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 东阿阿胶排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于草地保龄球440分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所有食材
2、锅里下底油，放入冰糖，不停搅拌，炒搪色
3、之后把排骨放入锅中，翻炒3分钟
4、锅中加热水，加水量为刚刚没过排骨，之后把所有配料放入，中小火烧30分钟
5、当当当当，最后大火收汁就完成啦~
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、润燥等功效；可与洋葱、红薯、山楂搭配；与田螺、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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