| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 素炒豆角丝热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于平底雪橇20分钟消耗的热量420 | |||||
1、新鲜豆角洗净切丝
2、锅中热油，烧开下入豆角丝
3、稍微炒软，加入酱油耗油白糖盐，少许水，翻炒至收汁
4、收汁后加入鸡精，这道菜就完成了，没拍太多图片，步骤简单易学，就是切丝，炒，加调料加水，然后就熟了。嘿嘿…… 希望适合亲爱的胃口
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益肾、归脾、安养精神等功效；可与鸡肉、木耳、虾皮搭配；
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