枸杞玉米粉面疙瘩的热量和减肥功效

1、食材：玉米粉70克、面粉60克、枸杞30克（已泡）、牛奶、白糖

2、将面粉和玉米粉搁入大碗中。

3、随后，搁入已泡好的枸杞。

4、加入2勺白糖。

5、加适量的牛奶。

6、调味拌匀成枸杞玉米粉面糊。

7、接着，用筷子夹起一些拌好的枸杞玉米粉面糊放入抹了油的盘子中。

8、然后，放入蒸锅中，盖上盖用大火蒸至10分钟。

9、最后，开盖取出，即可。