| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于足球134分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅底部（也就是背面）切开几刀，这样更入味，造型也更完整。
2、加入调料：盐、胡椒粉、酱油、料酒、百里香。入冰箱腌制1小时。
3、烤箱预热２２０度，鸡翅放在烤架入烤箱。２０分钟后取出，刷蜂蜜即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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