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轻乳酪芝士蛋糕的热量

轻乳酪芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
奶油奶酪369千卡295千卡
牛奶21千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
细砂糖200千卡400千卡
低粉89千卡354千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量365轻乳酪芝士蛋糕热量/卡路里1048千卡
拖地板热量1048千卡,相当于拖地板299分钟消耗的热量210

轻乳酪芝士蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3个、 奶油奶酪 125克、 低粉 25克、 牛奶 50克、 黄油 30克、 细砂糖 50克、 柠檬汁 3滴、 糖粉 少许
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、延缓衰老、美容护肤等功效;可与基围虾、肥牛、桂圆搭配;与甲鱼 、豆奶、柿子相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、治疗便秘、改善睡眠等功效;可与木瓜、黑豆、草莓搭配;与乌鳢、金桔、菠菜相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

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