| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 笋干菜尖椒炒猪肚热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于晾衣服18分钟消耗的热量120 | |||||
1、食材：熟猪肚（已切）、尖椒（已清洗）、笋干菜（已泡发）
2、将已清洗好的尖椒放在案板上切开。
3、烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒翻炒翻炒。
4、接着，合入熟猪肚和泡好的笋干菜（并加适量的泡笋干菜的汤汁）翻炒翻炒。
5、然后，加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、调味炒匀，即成。
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、驱寒等功效；可与卷心菜、羊排、花菜搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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