羽衣甘蓝土豆泥的热量和减肥功效

1、将土豆洗净去皮切成小块。

2、将羽衣甘蓝去茎切碎。

3、将土豆放入康宁Visions1.2L养生炖盅中，上面放上羽衣甘蓝碎，加入适量清水，然后隔水炖煮。

4、当土豆炖软后把熏香肠放入锅中。

5、无需放油，将培根放入锅中煎成金黄色后切碎备用。

6、当土豆完全煮熟后先将熏香肠取出，然后沥出水份。

7、将土豆与羽衣甘蓝碎混合捣碎，加入适量牛奶、培根碎、盐和黑胡椒，搅拌均匀。

8、将土豆泥摆盘，中心掏空放入浓汤，配上切片的香肠即可享用了。