| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 48克 | 懒人版奶香芝麻球热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于冲浪87分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油软化后加入糖，鸡蛋黄，搅拌均匀
2、倒入面粉（自己掌握量太干无法成圆形）和成团
3、烤箱预热，不用刻意分割，用手揪块面团滚圆放入托盘
4、摆放整齐后，用指尖稍微按压出一个小平面，刷蛋液撒芝麻即可。
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有宁心安神、滋阴、避免智力衰退等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
