| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果派热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于操作65分钟消耗的热量180 | |||||
1、去超市买飞饼，拿出一个，软化两三分钟。
2、把芒果切好备用
3、像包饺子一样包半个芒果，用一点点油把不粘锅打湿就行了。煎熟就行了。多的芒果丁做装饰哦。做的时候，没时间拍很多照片。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、防止晕车、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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