鱼鲞芋头的热量和减肥功效

1、准备主要的原料，有芋头，腊肉和鱼鲞。

2、芋头去死，洗净，切块。（块大的话就不容易进味，太小容易烂。适当发现就可以了。）大约1厘米见方吧。

3、鱼鲞切成块。这里的小块一定要小一点。后来发现凡是小块的鱼鲞都可以咬得动，而且也没有那么干。但是大块的就明显的咬不动啊。

4、腊肉切成薄片。腊肉要肥一点儿，这样蒸的时候就可以把油淋在腊鱼上。

5、把芋头放在容器里面，撒上鱼鲞，铺上腊肉，倒入料酒，撒上糖。就可以上锅蒸了。

6、要蒸大约40到60分钟。用筷子戳一下，如果芋头被戳漏了就是熟了。

7、装盘就可以吃了。