| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于换床单64分钟消耗的热量150 | |||||
1、新鲜的草莓切小块。
2、放入冰糖。
3、加水没过草莓。煮二十分钟。
4、好吃的草莓酱出炉了。装在罐子里保存时间还会长一些哟。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、润肺生津、解热等功效；可与酸奶、冰糖、红糖搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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