| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓汁热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于滑翔飞行42分钟消耗的热量210 | |||||
1、草莓洗净去蒂切小块。
2、把小块草莓和冰放入料理机，加少许水。
3、打碎。倒入杯中。草莓汁就完成了。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促消化、促进消化等功效；可与玉米、豆腐、山楂搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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