| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 草莓酱热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于俯卧撑10分钟消耗的热量480 | |||||
1、原料备好
2、草莓中加入一半糖，腌制30分钟
3、小火煮，加入剩余糖，以及澄面。
4、熬至粘稠即可。凉了装瓶~保质期有限哈~
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、止渴、治便秘等功效；可与酸奶、玉米、橙子搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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