| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高汤 | 克 | 160千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 加蚌闻茗热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于铺床80分钟消耗的热量120 | |||||
1、加拿大象拔蚌宰杀洗净待用。
2、预制高汤。
3、将加蚌改刀成薄片，盘成花卉形装盆，用新茶点缀花芯。
4、用烧沸的高汤冲入，即可食用。
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防哮喘、促进睡眠、御寒等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
