早餐锅贴的热量和减肥功效

1、准备馅料，买现成的烧麦皮。啰嗦一下，因是头天准备的基本食材，馅料放在冰箱里，皮儿买回来用温水毛巾包好以免干硬。

2、就酱随意揪揪好，不需要像包饺子那样严丝合缝。

3、平锅刷少许的油，锅贴摆放要有足够的间隙，以免膨胀后粘连。底部煎硬成型。

4、然后放小半碗的清水，盖好锅盖中小火，五六分钟水干。

5、点少许油，洒葱花芝麻。也可在此步骤前勾薄芡收干。

6、成型出锅，暖暖的都是香味，味道超赞！