原味核桃紫薯泥的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、煮好后，把把水倒掉，等凉了，剥皮

3、去皮留馅

4、剥好的紫薯

5、把剥了皮的熟紫薯～切片～切条～切丁

6、倒入搅拌机，加入纯净水（一半紫薯一半水）

7、分三次，紫薯全部打完

8、最后在紫薯泥上洒上核桃碎，就可以食用了，入口细腻润滑。现在这个季节吃的时候需要加热一下。

9、配上奶酪蛋糕是营养丰富的早餐。配上咖啡?是不错的下午茶甜点。配上红酒是最佳的宵夜

10、成品欣赏