椰浆西米露的热量和减肥功效

1、超市买的普通西米，根据个人口味酌情加入，喜欢吃的可以多加些

2、现成的椰浆，从小到大都喝的这个。如果做我图片上的两小杯可以买小包装。245ml的就够了。

3、取适量西米放入漏网准备下锅，我用漏网是为了方便取出来，可以快速的取出。

4、煮开一锅水后加入西米，需要不断搅拌，否则的话容易成块或者烧焦。煮到如图稍微还有一些小白芯的时候关火，再在热水里闷一到三分钟，直至所有的白芯消失

5、煮好的西米可以放入凉水中过凉，如果不着急用的话可以浸泡在冷水中，随用随取。

6、按自己口味加入西米

7、调入适量的椰浆，加以搅拌

8、可以享用了。