香菇酿肉的热量和减肥功效

1、新鲜香菇，洗干净后用剪刀把根剪掉。放入锅里焯熟后捞出沥干水分备用。

2、剪下来的香菇根，剁碎，加入猪肉末里，加盐，黄酒，鲜味汁，葱花，拌匀。

3、用勺子，舀适量调好味的猪肉末，酿在香菇里，堆起圆圆的形状平放在盘子里。蒸锅水开后，大火蒸10-15分钟，蒸熟。

4、把盘子取出，盘子里的汤汁倒在小锅里。锅里加上鲜味汁，耗油，汤汁不多的话可以适量再加一些水（配方外）。

5、淀粉加水调成淀粉水。小锅里的液体煮沸后倒入淀粉水勾薄芡。

6、最后把芡汁均匀的淋在香菇酿肉上，撒上葱花即可。