| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白虾 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 椒盐白虾热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于固定脚踏车35分钟消耗的热量420 | |||||
1、新鲜白虾洗净焯一下水～
2、姜蒜辣椒切好待用～
3、把虾的须用剪刀剪掉～
4、热锅热油将虾炸酥～
5、炸好的虾沥干油份待用
6、锅中放少许油，倒入姜蒜煸炒～
7、待姜蒜炒出香味后放入炸好的虾翻炒几下～
8、最后放适量的椒盐翻炒均匀，出锅～
9、香酥～
10、整个放进嘴里都可以吃下去～
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、增强免疫力、增强性欲等功效；可与韭菜、茄子、油菜搭配；与香菇、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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