自制绿豆芽的热量和减肥功效

1、绿豆先浸泡一夜，泡至绿豆膨胀冒出小小的白点。

2、可乐瓶事先用剪刀剪开一个大口。

3、瓶子的底部均匀的打很多个小孔，孔越多越好，透气。换水冲洗保持豆芽新鲜。

4、把冒出小白点的绿豆倒入瓶里。豆子装瓶后，用黑色的塑料袋围起来，遮光。再用绳子固定好，

5、瓶的底部用一个小碗垫着，接住滴出来的水份。

6、瓶的上面盖上一块湿布，一定不能透光哟。

7、数日后一个个圆豆子就变成了这个样子啦！

8、这样就可以吃上一盘绿色无公害的绿豆芽啦！凉拌，清炒随便你！