| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓沙拉热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于柔软体操32分钟消耗的热量280 | |||||
1、新鲜草莓，我的是现摘的，本人认为现摘的新鲜，嘻嘻
2、草莓用淡盐水泡十五分钟以上清洗，然后切片，盛盘放适量沙拉酱
3、拌好后就可以享用啦，用薄荷叶装饰下
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、促消化、利尿等功效；可与酸奶、橙子、榛子搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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