| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾潺 | 克 | 764千卡 | 283千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 虾潺煮年糕热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于脱衣服382分钟消耗的热量120 | |||||
1、食材：虾潺（已洗净剪开）、年糕片、香葱
2、烧锅倒油烧热，下入收拾好的虾潺，加适量的料酒。
3、翻炒一下。
4、接着，合入年糕片，加适量的清水煮开至熟。
5、然后，加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、调味翻匀。
8、最后，搁入香葱，即成。
虾潺的热量283千卡（每100克）；具有缓冲贫血、利水止血、消除水肿等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
