| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 桂花酒酿小圆子热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡,相当于广场舞241分钟消耗的热量180 | |||||
1、取适量糯米粉倒到一个容器里
2、加入温水 搅拌
3、和成光滑的面团
4、用手搓成小圆球 大小自己定
5、下水煮到小元宵飘起
6、倒入酒酿 并加糖
7、成出后加入桂花蜜糖 干桂花
8、成品
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、壮气提神等功效；可与鸭肉、兔肉、红豆搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
