| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | ||
| 总量 | 462克 | 阿迪锅烀羊腿肉热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡,相当于盖屋顶146分钟消耗的热量360 | |||||
1、羊腿骨洗净
2、冷水下锅烧开
3、煮去血水后捞出沥干
4、葱切段、姜切片
5、将羊腿骨放入阿迪锅内，放入葱段，姜片、八角，少许精盐，加水没过羊肉
6、阿迪锅自选菜单，保压25分钟
7、美味可口的烀羊肉就完成了
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有生肌健力、补精血、抵御风寒等功效；可与辣椒、刀豆、海参搭配；与何首乌、黄豆酱、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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