| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 蜜汁草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于打牌99分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备食材
2、少许玫瑰酱、蜂蜜
3、加入适量凉开水，调成蜜汁
4、草莓洗净后去蒂
5、清水加少许盐，草莓放入浸泡杀菌
6、浸泡过的草莓切块
7、淋上蜜汁
8、放上少许玫瑰酱
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺生津、健脾等功效；可与榛子、玉米、山楂搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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