豆沙南瓜糯米饼的热量和减肥功效

1、准备材料

2、南瓜切块，放在蒸锅上蒸熟蒸烂

3、将南瓜泥和成泥

4、向南瓜泥都加糯米粉，一直加加加，边加边和面，直到加的糯米粉可以和南瓜泥揉成面团

5、分成一个一个的小圆团

6、将红豆陷包进刚刚的小面团中，压扁，如果喜欢吃甜，可以在红豆陷中掺入糖，糖，糖，然后在饼的正面蘸一点点水，然后撒上白芝麻

7、在饼锅中滴少量油，然后白芝麻面朝下放入锅中煎

8、当下面煎至金黄色的时候翻面继续煎，当反面也煎好的时候就可以出锅了

9、简直不能更好吃

10、嘿嘿