| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 奢华版苹果玫瑰热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于裸潜22分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备所有材料。
2、苹果洗净，切片，在40度左右的水中煮2-3分钟，有韧性了即可，不要煮太软。
3、黄油融化，涂在烤布雷的烤碗内层，撒上白砂糖。
4、酥皮擀开，切成长条。
5、抹一层黄油，撒一层肉桂糖。
6、铺上苹果片，另一半折叠起来，再刷一层黄油，撒一层肉桂糖。
7、卷起来。
8、放到烤盅当中。
9、进烤箱，190度烤45分钟，拿出晾5分钟，不烫手了就可以取出来。
10、撒一些糖霜装饰。
11、很美味的！
12、非常不错的浪漫情人的礼物哦！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、宁神等功效；可与洋葱、绿茶、鳙鱼搭配；与白萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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