缤纷水果沙拉的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容、降血脂等功效；可与薏米、蜂蜜、大米搭配；与青蟹、河蚌、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、清热润肺、益胃生津等功效；可与苹果、芝麻、国光苹果搭配；与香芋、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有增强免疫力、护肤、美容等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与猪肝、绿豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；