豆角焖面的热量和减肥功效

1、葱姜碎切末

2、胡萝卜切丝

3、豆角洗净掰成段

4、锅中放适量植物油，放花椒，花椒出香味后放入葱姜蒜炒香

5、放入胡萝卜和豆角翻炒一会

6、加入适量的清水

7、加入盐和白糖

8、鲜酱油

9、放入一颗八角，大火烧开，转小火，盖上锅盖子，煮至豆角成熟，一定要把豆角煮熟

10、另起锅，锅中放适量的水煮沸，将面条放进水中煮散，如果是鲜面条就可以省略此步骤

11、煮散的面条过凉水，沥干水分后放入适量植物油拌匀防止粘连

12、豆角煮熟后将汤汁盛出一部分备用，锅中留少量汤汁即可

13、放入面条，均匀的铺在锅底，将刚刚盛出的汤汁浇在面条上，不要全部加进去，视情况而定，不能太多，否则就成煮面条了

14、盖上盖子焖至汤汁收干净，搅拌均匀出锅

15、成品