| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果冰淇凌热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于开车34分钟消耗的热量180 | |||||
1、水果切小快冰冻
2、解冻5-10分钟
3、用冰淇凌头
4、摇出冰淇凌
5、可以放上些葡萄干，杏仁片
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、抗氧化、帮助消化等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
