抹茶草莓慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、奥利奥碎装入结实点的保鲜袋中，用擀面杖按压碎。

2、黄油融化后倒入奥利奥碎中

3、用勺子搅拌均匀

4、6寸活底圆形模具，底部铺上一张剪好的圆形油纸，将拌好的奥利奥碎倒入其中

5、用勺子按压平整紧实。

6、模具放入冰箱中冷藏备用。

7、草莓洗净切丁，留两三个整粒用做装饰表面。

8、吉利丁片剪开装入小碗。

9、倒入牛奶浸泡

10、浸泡至吉利丁片变软。

11、隔水加入，并不断搅拌，至吉利丁片全部融化。

12、趁热筛入抹茶粉

13、搅拌均匀后冷却备用。

14、淡奶油倒入干净无水无油的盆中，加入细砂糖隔冰水低速打发。

15、打发至出现纹路但还可以勉强流动的状态。大约6成。

16、将抹茶牛奶分次倒入淡奶油中

17、搅拌成抹茶慕斯液。

18、冰箱中取出模具，倒入一半抹茶慕斯液

19、放入草莓粒。

20、再倒入剩余的慕斯液。轻轻摇晃，使表面平整后放入冰箱冷藏4-6小时，至慕斯液全部凝固即可。

21、脱模。模具放在比模具略高的杯子上，用电吹风吹一圈

22、即可自然脱模。

23、在慕斯表面筛上一层抹茶粉，放上整粒草莓装饰。

24、成品

25、成品

26、成品