| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪小排 | 克 | 1373千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 494克 | 香烤排骨热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡,相当于乒乓球343分钟消耗的热量240 | |||||
1、新鲜猪小排加上奥尔良烤料腌渍最少2个小时。
2、烤盘铺上锡纸，放上腌渍好的排骨。
3、刷上一层油，上下火220度烤约20分钟。
4、拿出来再刷上一次奥尔良料，接着再烤5-10分钟。
5、拿出摆盘即可。
6、香香的好吃。。。。
猪小排的热量278千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、补肾养血、止消渴等功效；可与红薯、冬瓜、藕搭配；与苦瓜、竹笋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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