| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 萝卜丝面片汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于打磨地板14分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材，因为一个人面片少点就行，萝卜因为有半个不想浪费就都切了，有点多。
2、切丝，备好，萝卜留几片大的放在天汤上搭配。
3、炒香蒜末葱花。
4、加入萝卜丝炒八分熟。
5、加水，烧开。
6、加入面片和木耳，还有几片萝卜。煮熟加点盐。
7、出锅，冬天吃了很暖和，家里没有面片可以换成萝卜丝疙瘩汤。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治食积胀满、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与羊排、火腿、排骨搭配；与橘子、金桔、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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