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肥牛金针菇香香卷的热量

肥牛金针菇香香卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肥牛590千卡118千卡
金针菇61千卡32千卡
总量690肥牛金针菇香香卷热量/卡路里651千卡
背包旅行热量651千卡,相当于背包旅行93分钟消耗的热量420

肥牛金针菇香香卷的做法共12个步骤

食材主料/辅料

肥牛 500克、 金针菇 300匙、 玉米油 0.5勺、 芝麻酱 1勺、 蒜泥 1勺、 涝汁 1勺、 白糖 1茶匙
食材功效信息

肥牛的热量118千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有消水肿、强筋骨、补脾胃等功效;可与萝卜、牛蒡、土豆搭配;与田螺、生姜、红糖相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有预防过敏、抗疲劳、降血脂等功效;可与西兰花、鸡肉、猪肚搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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