| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 虾仁炒角瓜热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于做头发48分钟消耗的热量60 | |||||
1、锅里放油葱花爆香，把角瓜放进去翻炒
2、放入少许酱油，盐，虾仁也放进去，翻炒
3、点入香油和鸡精准备出锅
4、装盘
5、开吃，分分钟一道菜上桌哦
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、抗早衰、通乳等功效；可与荷兰豆、龙须菜、油菜搭配；与木瓜、荷兰豆、果汁相克，同食可能会引起不适；
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