| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮皮虾 | 克 | 750千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 清蒸皮皮虾热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡,相当于网球107分钟消耗的热量420 | |||||
1、买回来洗净
2、放入蒸锅，撒入少许盐，蒸20分钟
3、出锅装盘
4、然后开始享受美味小心扎到手哦！
5、咬下一口好多籽哦
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有有利于病后恢复、抗早衰、预防动脉硬化等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与南瓜、木瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
