| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红萝卜蝴蝶面热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于哑铃610分钟消耗的热量180 | |||||
1、和面的照片没拍，用榨汁机将红萝卜榨汁，然后开始和面，醒一会后，擀成这个样子
2、用磨具在面上按出图案，如下图
3、图上面那个是做蝴蝶面，下面那个可以做花朵面，孩子都比较喜欢
4、折一下就成了，我们想要的蝴蝶面
5、这个做法跟上面的做法一样，这个是紫甘蓝做成的
6、可以下锅煮喽！吃不完的可以晾干后，放到冰箱
7、完成喽！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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