绿豆肉松饼的热量和减肥功效

1、准备好所有原料

2、把水油皮所需原料放进面包机中启动和面程序

3、面包机和面的时间我们来做油酥。把猪油与面粉拌匀。刚开始会不太好拌，多拌一下就好

4、和好的面团醒15分钟和各分成12个小剂子

5、水油皮按扁擀圆用虎口法包住油酥，收口朝下放好。

6、收口向下按扁小心擀成牛舌形状。

7、卷好后盖上保鲜膜醒15分钟。

8、醒好的面卷用擀面杖按扁

9、小心擀成长条，越长酥皮的层熟越多。

10、卷好，收尾朝下放好。醒15分钟

11、醒面团的时间我们来制作肉松馅。

12、肉松馅团成12个小团，如果不加绿豆沙可以多加一点沙拉酱。

13、醒好的面团收尾朝上用大拇指按住中间，把两头往中间挤，捏拢揉圆。

14、把面团按扁擀圆

15、包是肉松馅，收口朝下按扁

16、表面用刀化两个口。放入烤箱的中层上下火170℃，20分钟。烤的时候注意观察，表面上色即可。