| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 747千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 酒酿番薯热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡,相当于扭腰126分钟消耗的热量356 | |||||
1、食材：番薯、甜酒酿、冰糖
2、将甜酒酿撕开包装，待用。
3、将番薯洗净、去皮。
4、放在案板上切成块。
5、接着，将番薯下入锅中。
6、搁入冰糖。
7、然后，加入一些清水煮开，煮至番薯熟软。
8、最后，合入甜酒酿翻动一下略煮，即成。
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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