鱼香肉丝的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥、利二便等功效；可与茄子、菜花、枇杷搭配；与梨、牛里脊、菠菜相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃健脾、滋阴凉血、清热益气等功效；可与雪里蕻、猪肉、鸡肉搭配；与羊排、豆腐、红糖相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、贫血、大便秘结等功效；可与枣（鲜）、春笋、圆白菜搭配；与鸭肉、田螺、鸭翅相克，同食可能会引起不适；