| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 油爆河虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于冰上掷石游戏93分钟消耗的热量240 | |||||
1、河虾清洗干净沥干水分备用。
2、锅中加入多一些的食用油，大火烧至冒青烟，倒入河虾翻炒。
3、炒至水份微干，调入盐和鸡精，继续翻炒。
4、炒到水份收干，虾壳焦黄。
5、撒少许椒盐粉炒匀即可关火。
6、出锅装盘快快享用吧。
7、酥脆鲜美，送饭送粥当下酒菜都非常不错。
8、自然光下颜色好美。
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、催乳、帮助消化等功效；可与西兰花、燕麦、藕搭配；与樱桃番茄、乌鸡、红枣相克，同食可能会引起不适；
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