| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 肉夹馍热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡,相当于变式平板支撑113分钟消耗的热量420 | |||||
1、自己做的馍馍
2、五花肉加盐煮两小时。
3、切成肉末，加青椒。
4、成品。
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、解热毒等功效；可与大白菜、洋葱、小白菜搭配；与百合、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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