| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 红酒雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于骑摩托车102分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备原材料，雪梨一个，红酒一杯，
2、雪梨去皮洗干净，从中间切开去核
3、把雪梨放入密封容器中，放入冰箱冷藏一晚上，
4、泡好的雪梨用刀切成均匀的薄片，
5、最后码盘，
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、清心、生津等功效；可与猪肺、核桃、冰糖搭配；与青蟹、帝王蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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