双边花式蒸饺的热量和减肥功效

1、新鲜菠菜洗净

2、切碎

3、放入料理杯

4、榨汁

5、过滤

6、300g面粉一分为二

7、一半白色一半绿色，盖上湿布饧着

8、两种颜色饧好的面均匀揪成相等数量的小剂子

9、用绿色皮包馅，周边捏花边

10、白色皮擀的薄薄的捏上第二层花边

11、包好的饺子

12、上屉，水开蒸15分钟

13、蒸好的花式饺子

14、OK！虽然不够艳丽，还是蛮吸引人滴。