松茸雪莲汤的热量和减肥功效

雪莲果的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、清肝解毒、降血糖等功效；可与鲶鱼搭配；与鸡蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中、散瘀、解毒等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

松茸的热量23千卡（每100克）；具有强身、治疗高血压、理气等功效；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强体力、消炎杀菌、壮阳补肾等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、抗癌、抗炎等功效；可与鹌鹑、鲤鱼、白菜搭配；与螃蟹、鱼肉、虾皮相克，同食可能会引起不适；