| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 618克 | 玫瑰馅火柿子饼热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡,相当于水中有氧健身操310分钟消耗的热量240 | |||||
1、前些天摘下来的柿子，还青着呢
2、把硬柿子跟梨子苹果啥的放到一起一段时间，柿子就软了
3、柿子去皮（柿子太甜了，吃得只剩下一个了）
4、加些水搅拌
5、慢慢煎至两面金黄
6、很香甜的柿子饼
7、有馅的更好吃！
8、香香甜甜又养生的柿子饼
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺化痰、解酒、止血凉血等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与鹅、龙虾、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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