| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 蒜香白灼虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于回力球31分钟消耗的热量720 | |||||
1、鲜虾，洗净，备用
2、锅里放入适量的清水，放入生姜，大蒜，料酒，虾
3、煮沸，去腥，捞出，洗净
4、摆盘，放入，葱，蒜和生抽
5、看看，是不是很美味
6、那就开吃吧，虾肉，鲜嫩，美味
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、通乳抗毒、开胃化痰等功效；可与藕、西兰花、枸杞搭配；与樱桃番茄、水芹菜、橙子相克，同食可能会引起不适；
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